Oleh : Sarwinanti, M.Kep, Sp.Mat
(Dosen Prodi Keperawatan Stikes a�?Aisyiyah Yogyakarta)

real oakley sunglasses
Kanker payudara sampai saat ini masih merupakan a�?momoka�? dan penyakit yang mengerikan bagi mayoritas kaum perempuan, karena payudara merupakan a�?mahkotaa�? berharga yang apabila hilang seorang perempuan akan merasa a�?kurang sempurnaa��. Kanker payudara saat ini masih menduduki peringkat pertama penyebab kematian perempuan di Indonesia. Penyebab kematian itu sendiri karena keterlambatan perempuan datang ke unit pelayanan kesehatan. Mayoritas perempuan datang ke Rumah Sakit sudah dalam kondisi stadium lanjut. Keterlambatan ini disebabkan karena berbagai faktor antara lain tidak tahu cara memeriksa dan tidak mau memeriksakan karena alasan malu. Masalah ini dapat diupayakan dan dapat diatasi melalui pemeriksaan a�?SADARIa��.

Oakley sunglasses UK
a�?SADARIa�� (Pemeriksaan Payudara Sendiri) merupakan salah satu upaya deteksi dini kejadian Kanker payudara yang cukup effektif dapat menekan angka kematian perempuan yang disebabkan karena a�?keterlambatana��. Beberapa kelebihan a�?Sadaria�� ini adalah pemeriksaan dapat dilakukan sendiri, dapat dilakukan pada perempuan usia lebih dari 20 tahun dan dapat dilakukan setiap bulan. Waktu yang paling tepat untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri adalah pada hari ke tiga setelah selesai menstruasi, dan kurang effektif apabila dilakukan menjelang menstruasi.
Cara Melakukan a�?SADARIa��fake oakley sunglasses
1. Dengan berbaring, letakkan bantal dibawah pundak. Untuk memeriksa payudara kiri letakkan bantal dibawah pundak kiri, tangan kiri diangkat keatas/diletakkan dibelakang kepala. Gunakan tiga jari tangan kanan untuk meraba benjolan payudara dengan gerakan memutar dari dalam keluar. Lakukan untuk payudara yang kanan dengan cara yang sama.
2. Dengan berdiri, dengan berdiri didepan cermin kedua tangan diletakkan di pinggang. Lihat kedua payudara apakah puting masuk kedalam, areola seperti kulit jeruk (peau de orange) atau tidak simetris di kedua payudara.
3. Dengan berdiri, angkat kedua tangan keatas, atau bergantian untuk melihat apakah ada benjolan di kedua payudara.
4. Dengan duduk/berdiri, pencet puting payudara dari areola ke arah puting, dilihat apakah keluar cairan putih atau darah yang keluar dari puting payudara.replica sunglasses oakley
5. Jika didapatkan gejala-gejala tersebut segera datang ke Rumah Sakit untuk dilakukan pemeriksaan penunjang agar tidak terlambat dalam penanganan.ray ban retro cat eye sunglasses
Apabila pemeriksaan payudara ini rutin dilakukan setiap bulan, maka akan dapat mengurangi resiko kejadian kanker payudara yang merupakan a�?pembunuha�� terbesar bagi kaum perempuan. Marilah kita peduli pada kesehatan diri kita, karena siapa lagi yang akan peduli kalau bukan kita sendiri.