OLEH: IRKHAMIYATI, SIP*
Pustakawan STIKES a�?Aisyiyah Yogyakarta.
girls oakley sunglasses
Membaca adalah kegiatan yang melibatkan panca indera mata, pikiran, dan perasaan. Isi bacaan akan menggiring kita kepada keadaan tertentu, sehingga sesuai dengan pepatah yang mengatakan a�?membaca akan membuka cakrawala duniaa�?. Namun sayangnya aktivitas ini terkalahkan oleh hiburan di dunia maya. Membaca sangat penting bagi kita. Hal ini dipertegas dalam surat pertama dalam Alqura��an, yang berbunyi a�?iqroa��a�?/a�?bacalaha�?. Iqro dalam Bahasa Arab berupa fiil amar atau kata perintah, sehingga membaca menjadi kuwajiban bagi kita. Perintah membaca, pasti karena ada manfaatnya. Manfaat umum membaca yaitu: (1) menambah wawasan, ilmu pengetahuan, dan pemahaman. (2) mengasah kemampuan untuk menulis. (3) mendukung kemampuan berbicara dan berargumentasi di depan umum. (4) meningkatkan empati dan afektif. (5) sebagai sarana refleksi dan pengembangan diri, dll.
green oakley sunglasses
Membaca juga banyak manfaatnya bagi kesehatan, yaitu: (1) sangat baik untuk kesehatan otak, untuk melatih kemampuan berpikir agar tidak tumpul, sehingga akan punya kemampuan berpikir yang bagus. (2) menjauhkan dari penyakit alzheimer/pikun, sebab dapat meningkatkan daya ikat otak. Latihan otak seperti membaca buku atau majalah, bermain teka-teki silang, Sudoku, dan sejenisnya dapat mencegah kehilangan memori di otak, sehingga akan merangsang sel-sel otak menjadi segar. (3) mencegah dan menghilangkan stres. Membaca buku yang diminati, bisa menurunkan tingkat hormon stres yang tidak sehat.
Keempat, membaca sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan jiwa kita, karena memberikan kepuasan dan ketenangan jiwa. Membaca juga akan mendorong berpikir positif. Akan sangat berbeda ketika seseorang yang sedang mengalami masalah berat, dia langsung melampiaskan dengan sikap negatif atau langsung bercerita kepada orang lain, atau mencoba mencari solusinya melalui sumber bacaan. Pilihan terakhir akan lebih memberi solusi dan manfaat jangka panjang, sebab dengan membaca sumber yang terpercaya (baik bacaan tercetak maupun elektronik), akan membimbing seseorang dalam menyelesaikan masalahnnya. Sumber bacaan juga bisa sebagai sarana untuk berkonsultasi dengan orang lain, sehingga konsultasi tidak sekedar searah namun interaktif, sehingga akan lebih menguatkan kesehatan mental dan jiwa kita. ray ban sunglasses Review
Kelima, membaca sebagai terapi kesehatan jiwa, kenapa demikian? Sebagai seorang muslim, ketika membaca ayat suci AlQura��an, dianjurkan untuk membaca secara benar tajwid dan makhrojnya, dan paham isinya. Hal itu akan menempa kesehatan mental, karena keimanan kita akan menjadi istiqomah dan membuat cara pandang hidup seimbang antara duniawi dan ukhrowi. Andai pun kita tidak bisa memahami makna ayat AlQura��an yang dibaca, setidaknya membacanya dengan alunan nada akan menentramkan jiwa. Membaca AlQura��an, di satu sisi sebagai ibadah yang akan mendapat pahala, dan sisi lain akan menenangkan jiwa, menyejukkan hati, dan sebagai terapi kesehatan jiwa.ray ban sunglasses Best Price
